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體重管理
在跑緣家庭醫學診所，我們明白體重管理不僅關乎外觀，更關乎整體健康和生活質素。肥胖或過重與多種慢性疾病密切相關，如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等。我們提供全面、科學、個人化的體重管理服務，結合診所獨特的跑緣養生跑運動計劃、專業的飲食和運動指導，以及最新的醫療科技（GLP-1體重管理針Wegovy維秀美），幫助您安全、有效、持久地達成並維持健康體重。
我們的體重管理方法不是短期的「快速減重」，而是長期的、科學的、全人化的健康生活方式改變。無論您是剛開始意識到體重問題，還是多次嘗試減重但失敗，我們都在此支持您，幫助您找到最適合您的方式，重拾健康和自信。
體重評估與健康風險評估
有效的體重管理始於準確的評估和理解您當前的健康狀況。
全面身體評估：
身高、體重、腰圍測量：獲取基礎的身體測量數據
身體質量指數（BMI）計算：根據身高和體重計算BMI，評估是否超重或肥胖
腰圍測量：評估中央肥胖程度，這比BMI更能預測肥胖相關疾病風險
腰臀比（WHR）計算：進一步評估脂肪分佈模式
肥胖相關疾病風險評估：
病史評估：詢問糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、睡眠窒息症等相關疾病
家族史評估：了解肥胖和代謝疾病的家族傾向
生活方式評估：評估飲食習慣、運動水平、睡眠質量、壓力、吸煙和酗酒
風險分層：根據BMI、腰圍、合併症評估個人風險級別
醫學化驗：
血糖檢查：評估空腹血糖和糖化血紅素（HbA1c），篩查糖尿病和糖尿病前期
血脂檢查：測量膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油酯
肝腎功能檢查：評估器官功能，確保體重管理方案的安全性
其他檢查：根據需要進行其他檢查，如甲狀腺功能、炎症標誌物等
心理和運動評估：
飲食習慣與行為評估：了解您的飲食模式、食物偏好、情緒進食等
運動習慣評估：評估當前的活動水平和運動興趣
心理狀態評估：評估焦慮、抑鬱或其他心理因素如何影響體重
GLP-1體重管理針（Wegovy維秀美）介紹
對於某些患者，藥物治療可以是體重管理計劃的重要組成部分。我們提供Wegovy維秀美（含有效成分司美格魯肽Semaglutide）——一種經過臨床驗證的GLP-1受體促效劑。
什麼是GLP-1和Wegovy維秀美？
GLP-1（胰高血糖素樣肽-1）是人體腸道自然分泌的激素，被稱為「飽足激素」。它在調節食慾、血糖和新陳代謝中發揮重要作用。
Wegovy維秀美是一種高劑量的GLP-1受體促效劑，通過模擬人體自然的GLP-1作用，幫助控制體重。
Wegovy維秀美的作用機制
食慾調節
作用於大腦中的飽足中樞，增強飽足感
減少飢餓信號，自然降低食慾和進食量
延遲胃排空
延緩食物從胃進入小腸的速度
延長飽腹感，減少餐間飢餓感
血糖調節
刺激胰島素分泌，幫助控制血糖
改善胰島素敏感性，促進健康的新陳代謝
代謝改善
促進脂肪燃燒，特別是內臟脂肪
改善整體代謝和能量使用
Wegovy維秀美的臨床效果
顯著減重：臨床研究顯示，患者在68週內平均減輕體重15-18%
持久效果：與傳統節食不同，效果更持久，體重反彈風險較低
健康益處：除了減重，還能改善血糖、血壓和血脂，降低心血管疾病風險
Wegovy維秀美適用對象
BMI ≥ 30 kg/m²的成人（臨床定義肥胖）
BMI ≥ 27 kg/m²且合併至少一項體重相關疾病（如高血壓、糖尿病、高血脂等）的成人
體重管理困難，儘管進行飲食和運動改變，仍無法達到目標體重的患者
Wegovy維秀美使用方法
注射方式：每週皮下注射一次
劑量調整：通常從低劑量開始，逐步增加至有效劑量
Wegovy維秀美注意事項與副作用
常見副作用：噁心、嘔吐、腹瀉或便秘（通常在適應期後會改善）
禁忌症：個人或家族有甲狀腺髓樣癌或多發性內分泌腫瘤綜合症的患者不應使用
懷孕和哺乳：使用期間和停用後的2個月不應懷孕
整合的治療方法
必須結合飲食和運動：Wegovy維秀美需要與低熱量飲食和增加運動相結合才能最有效
定期監測和評估：定期診症以評估效果和副作用，必要時調整劑量
長期管理：體重管理是長期的
醫生指導：所有治療決定應在家庭醫學醫生的指導下進行
常見問題
體重管理需要多長時間？
體重管理是一個長期的過程，不是短期的「快速減重」。健康的減重速度是每週0.5-1 kg。達成目標可能需要數個月，而維持則是終身的承諾。
我可以只進行藥物治療而不改變飲食和運動嗎？
Wegovy維秀美必須與低熱量飲食和增加運動相結合才能最有效。藥物是輔助工具，但行為改變是關鍵。
體重減輕後會反彈嗎？
許多人在停止減重努力後會反彈。這就是為什麼長期的、可持續的生活方式改變很重要。使用Wegovy維秀美可能有助於維持體重，但持續健康的飲食和運動習慣仍然至關重要。
我有其他健康問題。體重管理對我安全嗎？
通常安全，但需要醫生評估。某些狀況或藥物可能需要特殊考慮。在開始任何體重管理計劃前，與醫生充分討論您的健康狀況很重要。
我已經嘗試過多次減重但失敗了。這次會不同嗎？
我們理解這種挫折感。每次嘗試提供了學習機會。通過全面的評估、個人化計劃、持續支持和可能的藥物治療，這次的成功機率會更高。關鍵是找到適合您的方法。
使用Wegovy維秀美的副作用嚴重嗎？
常見副作用（如噁心、腹瀉）通常是輕微的，且在適應期後會改善。嚴重副作用罕見。醫生會監測您，並可調整劑量以最小化副作用。